筋膜リリース

筋膜とは？

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように身体全体に張り巡らされています。表面から深いところまでを包み込んで、身体を支える第二の骨格といわれる程重要な器官です。

筋膜は布の様にとても柔らかいので、委縮・癒着（しわになり、そのまま固まってしまうこと）しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なって痛みの原因になります。

筋膜に柔軟性があれば筋肉はスムーズに動きますが、固くなると関節の可動域が低下し、筋肉が硬くなりコリや痛みが生じます。

筋膜リリースは萎縮や癒着してしまっていて、柔軟性を失ってしまった筋膜を引き伸ばして筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域をひろげてコリや痛みの解消に繋げます。

また、コリや痛みなどの筋膜の症状がでていない方でも、萎縮・癒着してしまった筋膜はトリガーポイント（痛みの引き金）になりえますので、症状が出る前からアプローチをしておくと安心です！痛みの再発予防にもなります。

そのような筋膜を定期的にアプローチをしておく事で関節の可動域がひろがった状態をキープできるので、痛みの出にくい身体づくりや運動や部活など体を動かす際にパフォーマンスの向上も期待できます。

かもめ整骨院では　骨盤矯正×筋膜リリースで施術します。

ご自身で筋膜リリースをしようと思ったら、筋膜ローラーやマッサージガンなど想像されると思います。筋膜ローラーやマッサージガンもとても良い方法だと思います。

かもめ整骨院で受けられる筋膜リリースはその方に応じて、動かしづらい関節にフォーカスをあてて、筋膜ローラーやマッサージガンだけでは届かない、可動域訓練と関節に関係のある筋膜にアプローチをする事によりその方に合ったオーダーメイドの施術が可能です！

長い間悩まされ続けているコリ、どこに行っても良くならないその痛みなど、そのような症状が解消されれば生活がとっても楽になると思います！かもめ整骨院の筋膜リリース受けてみませんか？？